Sauté de poulet aux poivrons et tomates

Publié le par salima

Bonjour,

 

J'espère que vous allez bien !

Une semaine qui commence un mardi, c'est génial ! un week-end de 3 jours, cela fait du bien !

Enfin, revenons à nos moutons... plutôt à nos recettes !

Voici un plat tout simple et préparé avec ce que j'avais sous la main, un soir que je rentrais tard du travail et que les enfants étaient pressés de se mettre à table !

 

dinde-7-montage-1.jpg

 

Ingrédients :

 

500 g de blanc de poulet

2 poivrons verts

3 tomates

1 oignon

du persil

2 cuillères à soupe d'huile

sel/poivre

 

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Préparation :

 

Dans une poêle, mettre l'huile et y ajouter les oigons coupés en petites lamelles.

Faire revenir tout en remuant avec une cuillère en bois.

Ajouter les poivrons verts coupés en petits morceaux également.

Laisser cuire tout en ajoutant un demi verre à thé d'eau.

 

dinde 6 montage 3

 

Couper les blanc de poulet en carrés et les ajouter dans la poêle.

Bien mélanger et ajouter les tomates pelées et coupées en petits carrés.

Saler, poivrer et couvrir en laissant cuire à feu moyen.

 

dinde 2 montage 4

 

A quelques minutes de la fin de la cuisson, ajouter le persil haché.

 

dinde 4 montage 5

 

Servir accompagné de riz , un régal !!!!

 

Un plat tout simple, mais pratique quand on est pressé et fatigué après une journée de travail !

 

 

Recette réalisé en partenariat avec :

 

 

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N'hésitez pas à me laisser un petit commentaire, cela me fait toujours énormément plaisir !

Publié dans Plats principaux

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amour de cuisine 17/11/2013 21:31

tres bon plat, j'aime bien

salima 18/11/2013 21:27



merci soulef



corinnette 14/11/2013 10:52

un super plat comme je les aimes

salima 14/11/2013 19:02



merci corinette !



Miss Malakoff 14/11/2013 06:56

c'est un plat que je gouterai bien merci et bonne journée

salima 14/11/2013 19:01



merci !!



mes inspirations culinaires 13/11/2013 20:41

hihih c drole chez nous aussi la a commence mardi je ne sais plus pour quel evenement d'ailleurs je ne m'interesse pas vraiment l'essentiel c qu'il n y a pas cours loll mais ton plat mmmmm il
m'interesse lui :)
grosse bise ma belle

salima 14/11/2013 19:01



merci ma belle ici c'était jour férié par rapport à l'armistice de 14/18 ! bises



L'Atelier gâteaux 13/11/2013 17:31

Mmmm, tous ce que j'aime biz

salima 14/11/2013 18:54



merci !!!



les-voyages-de-gridelle 13/11/2013 12:09

c'est un petit plat tout simple qui me met l'eau à la bouche

salima 14/11/2013 18:54



merci !!!!



afaurore 12/11/2013 21:32

tu m'en prépares une gamelle pour demain midi???

salima 14/11/2013 18:54



pas de problème !!!



natt 12/11/2013 20:33

je fais un peu la même chose que toi sans persil mais avec de l'ail
bonne soirée bisous

salima 14/11/2013 18:53



ça doit être tout aussi bon !!



La cuisine de cécé 12/11/2013 15:13

trop bon j'adore!!merci
bisous

salima 13/11/2013 12:41



merci céline ! bizzz



barbara 12/11/2013 15:00

miam miam, super sympa, j'adore le poulet !! bises

salima 13/11/2013 12:41



tout comme moi ! bises



sandra 12/11/2013 14:52

ah t'en refais quand? comme ça je m'invite!

salima 13/11/2013 12:40



pas de problème sandra !



Maryse & Cocotte 12/11/2013 10:46

délicieux !

salima 13/11/2013 12:40



merci !!!



Bienvenue chez Nadia 12/11/2013 10:01

le genre de recette que j aime trooop miammm

salima 13/11/2013 12:39



merci nadia ! bises



Myriamdelices 12/11/2013 08:55

mais quel bon plat, tout ce que j'aime !

salima 13/11/2013 12:39



merci myriam



Lina Cuisine 12/11/2013 08:19

miaam, c'est le genre de plat que j'aime beaucoup.
Bise

salima 13/11/2013 12:39



merci lina ! bonne journée